شکر و سپاس

کلام حق

... وَاشْکُرُواْ نِعْمَتَ اللّهِ إِن کُنتُمْ إِیَّاهُ تَعْبُدُونَ. (نحل: 114)

و نعمت خداوند را سپاس بگزارید، اگر تنها او را می‌پرستید.

لَئِن شَکَرْتُمْ لأَزِیدَنَّکُمْ وَلَئِن کَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِی لَشَدِیدٌ. (ابراهیم: 7)

اگر سپاس‌گزار باشید، بر نعمت شما می‌افزاییم و اگر ناسپاسی کنید، بی‌گمان، عذاب من سخت است.

اختران عصمت و ولایت

حضرت رسول(ص)

کسی که کم را سپاس نگوید، بسیار را نیز شکر نمی‌گزارد و کسی که از مردم تشکر نمی ‌کند، تشکر خداوند را نیز نمی‌گزارد. (پیام پیامبر، ص 555)

حضرت امیر(ع)

ناسپاسی و کفران نعمت مایه پیش آمدن مصایب و گرفتاری‌هاست. (الحکم الزاهره، ص 648)

امام صادق(ع)

برای تسکین خاطر و تخفیف اندوه خود، همواره به کسی نظر کن که نصیبش از نعمت‌های الهی کمتر از توست تا شکر نعمت‌های موجود را به جای آوری و برای افزایش نعمت خداوند شایسته باشی. (الحدیث، ج 2، ص 299)

در تورات آمده است: کسی که به تو نعمت داد، سپاسش گزار و به کسی که از تو سپاس‌گزاری کرد، نعمتش ده؛ زیرا با سپاس‌گزاری، نعمت‌ها نابود نشود و با ناسپاسی، پایدار نماند. سپاس‌ گزاری مایه‌ افزایش نعمت و ایمنی از دگرگونی است. (اصول کافی، ج 3، ص 149)

امام جواد(ع)

نعمتی که سپاس ‌گزاری نشود، مانند گناهی است که بخشوده نمی‌شود. 

(الحکم الزاهره، ص 646)

قند پارسی

هر نفسی که فرو می‌رود، ممدّ حیات است و چون بر می‌آید، مفرح ذات. پس در هر نفسی، دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی، شکری واجب.

از دست و زبان که بر آید                کز عهده شکرش به ‌در آید

             (دیباچه گلستان)

هر که بویش نیست، بی بینی بود                بوی آن بوی اســـت کان دینی بود

چونک جویی برد و شـــــکر آن نکرد                کفر نعــــــمت آن دو بینیش خـــورد

شکر کن مر شــــاکران را بنده باش               پیش ایشان مرده شو، پاینده باش

      (مثنوی معنوی)

نشان‌ بندگی، شکر است، هرگز مردم دانا            به نسپاسی ز حد بندگی اندر نیاجارد

                   (ناصر خسرو)

هم زبان از ثنای تو قاصر                       هم خرد در سپاس تو حیران

   (ملامحسن فیض کاشانی)

فضل خدا را که تواند که شمار کرد            یا کیست آن ‌که شکر یکی از هزار کرد؟

                       (سعدی)

سپاس و شکر ایزد چون گزاریم                 مگر جان را به شکر او سپاریم

   (نظامی گنجوی)

سپاس از جهان‌دار پیروزگر                      کز اویست مردی و بخت و هنر

(شاهنامه فردوسی)

حدیث دیگران

هرشل: یکی از راهای خوشبختی این است که شخص در برابر کوچک ترین نعمت‌ها شکرگزار باشد.

ضرب‌المثل

Who gives not thanks to men, gives not thanks to God.

کسی که از بندگان خدا سپاس ‌گزاری نکند، از خدا سپاس ‌گزاری نخواهد کرد.

 (من لم یشکر المخلوق، لم یشکر الخالق)

گر نکته ‌دان عشقی، بشنو تو این حکایت

هرگز از دور زمان ننالیدم و روی از گردش آسمان در هم نکشیدم، مگر وقتی که پایم برهنه بود و استطاعت پای‌پوشی نداشتم. به جامع‌ کوفه درآمدم دل‌تنگ. یکی را دیدم که پای نداشت. سپاس نعمت حق به‌ جای آوردم و بر بی‌کفشی خود صبر کردم.

مرغ بریان به چشــــــم مردم سیر                کمـــــتر از برگ تره برخان است

وآن‌ که را دستگاه و شوکت نیست               شلغــم پخته، مــرغ بریان است

(گلستان سعدی، ص 75)

کوچک کردن شکم در شش هفته

خویشتن ‌داری (حلم)

کلام حق

وَالْکَاظِمِینَ الْغَیْظَ وَالْعَافِینَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ یُحِبُّ الْمُحْسِنِینَ. (آل عمران: 134)

(پرهیزگاران، همان کسانی هستند که) فروخورندگان خشم و درگذرندگان از مردمند و خداوند، نیکوکاران را دوست می‌دارد.

اختران عصمت و ولایت

حضرت رسول(ص)

نیرومند با کُشتی شناخته نمی‌شود. همانا پیروز کسی است که هنگام خشم، خویشتن‌دار است. (سید عطاءالله مجدی، گل‌های جاویدان، تهران، سازمان تبلیغات اسلامی، 1369، ص 27)

ایمان، دو نیم است: یک نیمه‌اش در بردباری و نیمه دیگرش در شکر است. (پیام پیامبر، ص 759)

یا علی! غضب نکن! هرگاه خشمگین شدی، به زمین بنشین و بیندیش که چگونه خداوند بر بندگان قدرت دارد و حکم می‌کند و آن ها را به خطاها بازخواست نمی‌کند. چون هنگام غضب به تو گویند از خدا بترس؛ خشم را به‌دور افکن و به بردباری باز گرد. (تحف العقول، ص 31)

حضرت امیر(ع)

بردباری، سرپوشی پوشاننده است و خِرَد، شمشیری برنده. پس نقص‌های خُلق خود را با بردباری خود بپوشان و با خِرد خود با هوای نفس به کارزار برخیز. (الحیاة، ج 1، ص 176)

هیچ شرفی، برتر از اسلام نیست و نه عزتی، ارجمندتر از پرهیزگاری و نه پناهگاهی، نکوتر از خویشتن‌داری. (نهج‌البلاغه، ص 427)

امام باقر(ع)

بردباری، جامه‌ عالم است. مبادا خود را از آن برهنه کنی. (حمیدرضا آژیر، بهشت کافی، قم، سرور، 1381، ص 88)

هر بنده‌ای که خشم خود را هنگام غضب فرو برد و از خود واکنشی نشان ندهد، خداوند او را دوست دارد. (مشکاة‌الانوار، ص 203) 

امام صادق(ع)

بردباری، چراغ الهی است که آدمی بدو، به جوار رحمت الهی و به فیض‌های بی‌پایان دست می‌یابد. (مصباح‌الشریعه، ص 354)

قند پارسی

یکی را زشت‌خویی داد دشنام           تحمل کرد و گفت ای نیـــک فرجام!

بَتَر زانم که خواهی گفتن آنی            که دانم عیب من چون من ندانـــی

     (گلستان سعدی) 

در خاک بیلقان برسیـــدم به عابـدی            گــــفتـم مرا به تربیت از جهــــل پـــاک کن

گفتا برو چو خاک تحمل کن ای فقیه            یا هر چه خوانده‌ای، همه در زیر خاک کن

                          (گلستان سعدی)

گر ز قرآن به دل رسیدت فیض                 یاد کن سرّ «کاظمین الغیظ»

  (اوحدی مراغه‌ای)

کسی خوش‌تر از خویشتن‌دار نیست            که با خوب و زشت کسش کار نیست

                 (بوستان سعدی)

تیغ حلم از تیغ شمشیر، تیزتر                   بَل ز صد لشکر، ظفرانگیزتر

(مثنوی معنوی)

حدیث دیگران

لقمان حکیم: سه کس را در سه حالت می‌توان شناخت: دلیر را هنگام جنگ؛ بردبار را هنگام خشم و برادر را هنگامی که بدو نیاز داری.

ضرب ‌المثل

ثمره‌ جهالت، خجالت است و نتیجه‌ غضب، ندامت. (مثل شرقی)

What cant be cared must be endured.

 آنچه علاج ‌ناپذیر است، باید تحمل شود.

Let not the san go down on your wrath.

نگذار خورشید روی خشمت غروب کند.

گر نکته ‌دان عشقی، بشنو تو این حکایت

یکی از صاحب‌دلان، زورآزمایی را دید به‌هم بر آمده و کف بر دماغ آمده، گفت این را چه حالت است؟ گفتند: فلان دشنام دادش. گفت: این فرومایه هزار من سنگ بر می‌دارد و طاقت سخنی نمی‌آرد؟

لاف سرپنجگی و دعوی مــردی بگــذار                عاجز نفس فرومـــــــایه چه مردی، چه زنــی

گرت از دست بر آید، دهنی شیرین کن                مردی آن نیست که مشتی بزنی بر دهنی

اگر خــــود بر درَد پیـــشانـــی پیــــل                     نه مرد است آن‌که در وی مردمــی نیست

بنـــی‌آدم، سرشـــت از خــــاک دارد                    اگــر خـــــاکی نباشــــد، آدمی نیســـــــت

                   (گلستان سعدی، ص 62)

 نکات مدیریتی درباره اداره جلسات

□  به آسانی تحت تأثیر قرار نگیرید . مواظب باشید استاندارد هایتان به اندازه ای بالا باشند که دلواپس رقبا نباشید.

□ با کارمندانتان مستقیم صحبت کنید . به نارسایی ها با طعنه و کنایه اشاره نکنید . انتقاد سازنده بکنید.

□ کارمندانتان را تشویق نکنید که درباره همدیگر با شما صحبت کنند .

□ در آگهی خود افراد نامناسب را مشخص کنید تا از اتلاف وقت شما و آن ها جلوگیری شود .

□ افرادی را که در نهایت در لیست واجدان شرایط باقی مانده اند، برای پست های مشابه در نظر بگیرد .

□ مطمئن شوید که تمام اطلاعات و نوشته هایی را که در طول مصاحبه بدان ها نیاز می افتد ، در اختیار دارید .

□ اگر چند متقاضی مناسب وجود دارد ،با استفاده از کمک آزمون های انتخابی ، افراد برتر را شناسایی کنید .

□ برای هر یک از اهدافتان طرح و نقشه به روز داشته باشید؛ جزئیات وظایف اصلی و تاریخ تکمیل هر کدام باشد.

□ با برگزاری جلسات برنامه ریزی با دیگر مدیران تداوم برنامه ها را تضمین کنید . یک دستور کار تنظیم کنید و بر آن توافق حاصل نمايید .

□ برای صرفه جویی در وقت جلسات حتماً از قبل دستور جلسه تنظیم کنید .

□ در مورد یک شرح وظایف مکتوب با هر یک از اعضای گروه به توافق برسید و در محاسبه های ارزیابی عملکرد آن را به روز کنید .

□ وقتی کارها غلط از آب در می آیند . به جای آن که دیگران را سر زنش کنید ، بیشتر به کشف علت ها و حل مشکل بپردازید .

□ از اطلاعاتی که واقعاً مورد نیازتان نیست، سؤال نکنید . این کار نوعی اتلاف وقت است که می تواند در امور مفید تری صرف شود .

□ جلسات منظم گزارش دهی بر پا کنید، نه فقط برای این که گروه را به روز نگه دارید؛ بلکه برای این که اطلاعات جمع آوری كنید .

□ کارهای دفتر داری را زیر کنترل داشته باشید و بایگانی را به روز نگه دارید .

□ قبل از این که هر گونه مکاتبه یا گزارشی را امضاء کنید، آن را به دقت بخوانید . اگر بعد متوجه اشتباهی شدید، تنها شما مقصرید .

□ در صورت اقتضا ءاقدامات مورد توافق را مکتوب کنید ، علی الخصوص در مورد کسانی که قابل اعتماد نیستند .

□ ورود تازه واردان را طوری تنظیم کنید که روز اولشان بعد از زمان معمول آغاز کار باشد . شخصاً به آنان خوش آمد بگويید .

□ با وفاداری همیشگی خود به شرکت ، برای دیگران نمونه باشید. هنگام بروز مشکلات از مدیریت ارشد یا شرکت انتقاد نکنید .

ویژگی های مدیران موفق

1- قلبی بزرگ و روحی عظیم

2- جاذبه كلام

3- اعتماد به نفس

4- ارزیابی درست از توانایی‏ها و دانش‏ها

5- نگرش مثبت به خود و توانایی از مسائل عمده موفقیت است.

6- بصیرت

7- قوه ابتكار و خلاقی

8- قدرت تصمیم‏گیری

9- اراده، پشتكار و جدیت

10- صبوری و بردباری

11- شجاعت، میل به حق‏گویی و دفاع از حق

12- تغییر و انعطاف

13- وقت ‏شناسی، نظم ـ سازمان دهی

14- استفاده مناسب از زمان. حساس ترین سرمایه ‏ای كه در اختیار هر انسان است.

منبع : hajj.ir 

 قتل های ناموسی وحشیانه

گاه در گوشه و کنار این کشور قتل هایی از روی تعصب ، بدبيني يا شتاب در داوري روي مي دهد كه وجدان هر انسان را متاثر مي كتد.

برای این که عمق وضعیت رقت بار روشن تر شود، اجازه دهید چند خطی از
کتاب «فاجعه خاموش (قتل های ناموسی)» به قلم پروین بختیار نژاد  را در
اینجا نقل کنم.


"شیدا زن 16 ساله مریوانی که یک کودک 2 ساله نیز داشت ... در حال حرف زدن
با مردی در خیابان توسط برادرش به قتل رسید.

مردی به علت سوءظن به همسرش او را پس از 29سال زندگی مشترک در برابر
دیدگان فرزندانش به قتل رساند.

خانواده‌ای در خوزستان در کیف دختر خود کارت تبریکی بدون امضاء یافتند.
دختر توسط عمویش به قتل رسید و خانواده آن دختر قاتل را بخشیدند.

سعیده دختر 14 ساله بلوچستانی به دلیل شک پدر به او، به وسیله پدر، برادر
و دوستان برادرش سنگسار شد و به قتل رسید.
 

دلبر خسروی، دختر 17 ساله‌ای در دهی نزدیکی مریوان، به دلیل داشتن قصد
طلاق از همسر ناخواسته و اجباری خود، توسط پدرش سر بریده شد.
 

مردی 46 ساله‌ای همسر صیغه‌ای و نوجوانش را که 15 سال بیشتر نداشت، به
دلیل سوءظن با ضربات چاقو مجروح کرد و مردی که در خیابان در حال حرف‌زدن
با او بود ، او را نيز با ضربات چاقو به قتل رساند.
 

در دزفول، جاسم که خود دارای سه زن بوده، دختر 15 ساله‌اش را به دلیل
این که فکر می‌کرد عمویش به او تجاوز کرده، سر برید.
 

باز در دزفول، مردی با سوءظن به همسر دومش و با ادعای این که پسرش متعلق
به او نیست، سر وی و فرزند 7 ساله‌اش را برید.

زهرا دختر 7 ساله اهوازی زمانی که مادرش بر سر اختلافی با شوهرش (پدر
زهرا)، به همراه وی به منزل پدری‌اش می‌رود، پس از بازگشت مورد سوءظن پدر
خود قرار می‌گیرد. پدر به زهرای 7 ساله شک می‌کند که شاید زمانی که او در
منزل پدربزرگش بوده، مورد تجاوز دایی‌اش قرار گرفته باشد. وی با این
سوءظن به دست پدر کشته می‌شود."


پروین بختیارنژاد در این کتاب تلاش کرده نمایی از فاجعه خاموش را به ما
نشان دهد. مردهایی که او به ما نشان می دهد، مردهایی که سر دختر 7 ساله،
خواهر 17 ساله و زن 15 ساله خود را می برند، مردهایی که هیچ کدام "مرد
رشتی" نیستند. اینان همه مردان باغیرتی هستند که از ناموس خود دفاع می
کنند و واکنش آن ها همخوان با انتظارات فرهنگی ماست، و از این رو برای ما
خنده دار نیست!

ولی آیا واقعا این طور است؟ آیا ماجرای قتل های ناموسی گریه آور نیست؟ اگر
ما واقعا از هر مردی که زن یا دختر یا خواهر خود را با مرد دیگری می بیند،
انتظار نداریم که دست به جنایت بزند، چرا به جوک های رشتی می خندیم؟ وقت
آن نرسیده که از خود بپرسیم فرهنگ خشونت ناموسی را چرا پذیرفته ایم؟

میزان شادی جوامع چطور سنجیده می شود 

به احتمال زیاد تاکنون نام موسسه گالوپ را شنیده اید، موسسه ای که به خاطر آمارهای مختلف و نظرسنجی هایش معروف است و یکی از معروف ترین کارهایش هم ارائه لیست سالانه ملت های شاد دنیاست. امسال هم این موسسه لیست خود را برای 124 کشور دنیا منتشر کرد و باز هم مردم دانمارک توانستند برای چندمین بار عنوان شادترین مردم دنیا را به دست بیاورند. بعد از دانمارک کشورهای سوئد و کانادا رتبه های دوم و سوم را به دست آورده اند.‏ رتبه های چهارم و پنجم هم متعلق به استرالیا و فنلاند است. 

اما میزان شادی و خوشحالی مردم یک جامعه چطور قابل اندازه گیری است و اصلا واحد چنین اندازه گیری چه می تواند باشد؟ می دانیم که احساس خوشبختی یک حس درونی است که هرچند ممکن است تحت تاثیر بعضی واقعیت های بیرونی (مثلا میزان اشتغال، سطح درآمد، شرایط اجتماعی و ...) قرار بگیرد، اما الزاما وابسته به این متغیرها نیست و ماهیت کاملا مستقل و درونی دارد. به عبارتی دیگر تنها خود فرد می تواند حس کند که چقدر خوشحال است (هرچند این خوشحالی به نظر دیگران غیر منطقی باشد!)‏ ‏

‏بنابراین موسسه گالوپ روشی ساده و در عین حال کارآمد را برای سنجش میزان خوشحالی مردم پیشنهاد کرده است؛ به این صورت که به فرد مورد مصاحبه گفته می شود: 

 " یک نردبان را در نظر بگیرید که پله های از پایین به بالا با شماره های 0 تا 10 مشخص شده اند. پایین ترین پله، بدترین وضع ممکن زندگی برای شما را نشان می دهد و بالاترین پله هم بهترین وضعیت ممکن را، در چنین شرایطی فکر می کنید الان روی کدام پله ایستاده اید (پله کنونی) و فکر می کنید 5 سال بعد روی کدام پله ایستاده باشید (پله آینده)"‏ ‏

‏براساس پاسخ هایی که به این دو سوال داده می شود، پاسخ دهندگان به سه دسته تقسیم می شوند: ‏

موفق/ خوشبخت: نشان دهنده شادی پایدار و رو به رشد. افرادی که در مورد زندگی فعلی خود نظر مثبتی دارند (پله 7 و بالاتر) و فکر می کنند آینده خوبی هم در انتظار آن هاست (پله 8 و بالاتر) بر اساس تحقیقات انجام شده، افرادی که در این دسته قرار می گیرند، مشکلات سلامتی کمتری دارند، استرس، اندوه و نگرانی کمتری تجربه می کنند و حتی روزهای کمتری را در طول سال در بستر بیماری می گذرانند. این دسته بیشتر از سایرین خوشحال و سلامت هستند و از حس احترام بالاتری برخوردارند.‏ ‏

‏

در حال تلاش: این دسته نمایانگر افرادی است که از زندگی متوسط یا ناپایدار برخوردارند. این افراد احساس خوشبختی متوسطی در حال حاضر دارند، یا نسبت به آینده خود چندان خوش بین نیستند. چنین کسانی یا در حال حاضر در حال تقلا برای زندگی بهتر هستند و یا در آینده دچار چنین کشمکشی خواهند شد. آن ها دو برابر افراد دسته خوشبخت روزهای بیماری سالانه دارند و بیشتر از آن ها دچار استرس، بیماری و مشکلات دیگر می شوند. این دسته تمایل بیشتری به مصرف سیگار دارند و کمتر تغذیه صحیح و سالم می کنند.‏ ‏

‏

رنجور/بدبخت: افراد این دسته نه تنها در حال حاضر احساس رضایت خوبی از زندگی ندارند (پله 4 و پایین تر) بلکه نسبت به آینده هم اصلا خوش بین نیستند (پله 4 و پایین تر آینده) . آن ها ممکن است حتی از امکانات اولیه زندگی هم محروم باشند یا درگیر بیماری شدید یا مشکلات روحی باشند. غم، نگرانی، خشم و اضطراب مشخصه زندگی این افراد می باشد.‏ ‏

‏

این دسته بندی نه تنها دید خود فرد نسبت به زندگیش را نشان می دهد، بلکه بر اساس تحقیقات متعدد به عمل آمده، همبستگی بالایی با فاکتورهای مختلف زندگی بسامان دارد که طیف وسیعی از احساس و حال فعلی افراد تا قضاوت آن ها در باره کلیت زندگی و میزان امیدواریشان به تغییرات مثبت در آینده را در بر می گیرد. ‏

‏  میزان های به دست آمده بر اساس این طبقه بندی همبستگی بالایی با میزان در آمد سرانه، میزان سرانه درمانی، شاخص توسعه انسانی و سایر استانداردهای زندگی دارند.‏ همچنین احساس حمایت از طرف افراد یا دولت نیز تاثیر بالایی در نتایج دارد. به عنوان مثال در کشور کانادا مناطق ساحلی شرق این کشور علی رغم درصد نسبتا بالاتر بیکاری نسبت به مناطق مرکزی، از احساس خوشبختی بالاتری برخوردارند. دلیل این است که در مناطق ساحلی میزان روابط اجتماعی بالاتر است و مردم این ناحیه، حس حمایت بیشتری نسبت به یکدیگر دارند.‏ ‏

منبع : Narenji.ir

روش های ابراز علاقه به همسر  

• به او بگوييد که دوستش داريد.
• همدیگر را بغل کنید.
• اطمينان پيدا کردن از اين موضوع که به اندازه کافي براي او احترام و ارزش قائليد.
• بوسيدن هنگامي که ديگران در حال نگاه کردن به شما هستند.
• بوسيدن زماني که مردم شما را نگاه نمي کنند.
• به او بگوييد که برايش ارزش قائل هستيد.
• دست هاي يکديگر را بگيريد.
• با هم به يک دوچرخه سواري طولاني مدت بروید.
• تهيه يک هديه ويژه
• هر زمان که نياز به يک دوست خوب داشت، شما در دسترس باشيد.
• وقت گذراندن در کنار يکديگر
• رفتن به سينما
• قدم زدن در جنگل، شانه به شانه هم
• ضبط کردن يک نوار پر از آهنگ هاي عاشقانه
• صحبت کردن در مورد احساساتتان
• روياهايتان را با يکديگر در ميان بگذاريد.
• يکديگر را با تمام وجود در آغوش بگيريد .
• با هم روي نيمکت پارک بنشينيد.
• با هم قدم بزنيد .
• براي صرف غذا بيرون برويد .
• پيک نيک برويد .
• با هم فريزبي بازي کنيد.
• از هم تعريف کنيد.
• با هم داخل جکوزي ريلکس شويد.
• استخر برويد .
• با هم به خريد وسايل خانه برويد .
• فقط نزديک هم باشيد .
• با کمک هم غذا درست کنيد.
• يکديگر را با عشق و علاقه لمس کنيد.
• تکاليفتان را با هم انجام دهيد .
• براي يک سفر تفريحي برنامه ريزي کنيد.
• با هم به مهماني برويد .
• کيک بپزيد .
• به کتابخانه برويد .
• داخل موزه بچرخيد .
• فقط در کنار او باشيد.
• ببينيد چه چيز براي دیگری جالب است -  آن را انجام دهید.
• با هم ورزش کنید .
• به یکدیگر خیره شوید.
• اتومبیل های یکدیگر را بشویید ( یا دوچرخه!) .
• با هم به ماهیگیری بروید.
• با هم صحبت کنید .
• به نگرانی های یکدیگر گوش دهید.
• ناخن انگشت پای یکدیگر را بگیرید .
• آهنگ مورد علاقه او را انتخاب کنید.
• به شادی های هم گوش دهید .
• یکدیگر را در نزدیکی خود نگه دارید.
• با چشم های او صحبت کنید .
• برای هم نامه بنویسید .
• تماس تلفنی داشته باشید .
• به هم اعتماد کنید .
• به او یک حلقه، کادو بدهید .
• خانواده های یکدیگر ملاقات کنید.
• با هم به کوهپیمایی بروید .
• در حق هم از خودگذشتگی نشان دهید .
• برای هم شکلات بفرستید .
• به هم احترام بگذارید .
• زیر نور ماه قدم بزنید .
• یادداشت عاشقانه ای بنویسید و آن را را در جایی پنهان کنید که او پیدا کند.
• نگاه های تحریک کننده به هم کنید.
• شعر بنویسید .
• گل بفرستید .
• شام را در روشنایی شمع صرف کنید.
• کنسرت بروید.
• طلوع خورشید را با هم نگاه کنید.
• سالگرد ها را فراموش نكنید .
• روی یکدیگر اسم های مستعار بگذارید .
• به دیدن مناظر زیبا بروید.
• یک فیلم اجاره کنید و با هم به تماشای آن بنشینید .
• بدون سؤال برای هم کاری انجام دهید .
• برنامه ازدواج بریزید .
• یک جمله زیبا در گوش دیگری زمزمه کنید.
• دوستان خوبی برای هم باشید .
• با هم خوش بگذرانید .
• برقصید .
• موزیک گوش کنید.
• با هم شوخي كنيد .
• با هم به یک چیز بامزه بخندید .
• نسبت به هم با وفا باشید .
• همدیگر را تحت تاثیر قرار دهید .
• لیستی از چیزهایی که در مورد یکدیگر دوست دارید، تهیه کنید .
• کتاب بخوانید و در مورد آن با هم بحث کنید.
• دوستان یکدیگر را ملاقات کنید.
• اسب دوانی کنید .
• غذای مورد علاقه دیگری را برای او درست کنید .
• ببنید چه چیزی او را خوشحال می کند .
• برای هم هدیه درست کنید .
• موهای او را بشویید .
• غروب خورشید را تماشا کنید .
• با اتوبوس به سفر بروید .
• درخواست کنید تا آهنگ مورد علاقه او را از رادیو برایش پخش کنند .
• یک کارت جالب و بامزه برایش بفرستید.
• رویاهای آینده را با او در میان بگذارید .
• با هم بازی کنید .
• برای هم جوک تعریف کنید .
• به هم فکر کنید .
• ببینید چه چیز اورا عصبانی می کند .
• با هم اسکیت کنید .
• حلقه رد و بدل کنید .
• با هم از یک بستنی بخورید .
• عکس دو نفری بیندازید .

تست خودشناسی

 با این ۹ سؤال، سطح خوبی خودتان را به دست آورید

 آینده نگری

در یک روز سرد و مرطوب زمستاني، حلزونی از درخت گیلاسی بالا می رفت. پرندگانی که روی درخت مجاور نشسته بودند، او را به استهزا گرفتند. یکی از آن ها با صدای بلند گفت: 

  ای حیوان زبان بسته کجا می روی؟ دیگری فریاد زد: چرا از آن درخت بالا می روی؟ و بعد همهمه ای شد و هر یک از پرندگان شروع کردند به مسخره کردن حلزون! و همه به اتفاق نظر گفتند: مطمئن باش که آن بالا خبری از گیلاس نیست. 

 حلزون با آرامش پاسخ داد: زمانی که من به بالای درخت برسم، چندتایی گیلاس پیدا خواهد شد.

چینی ها ضرب المثل جالبی دارند که می گوید: 

  فقیر از لقمه ای به لقمه ای دیگر فکر می کند، و کارگر از روزی به روز دیگر، کارمند از سالی به سال دیگر می اندیشد و فرمانروا به ۱۰ سال بعد، ولی امپراتور به یک قرن آینده می اندیشد!

 پیش بینی تاریخی دکتر مصدق

مصدق، در گفت وگوي خود با آندره بريسو - خبرنگار فرانسوي - در 15 ژوئيه 1951 ، در حالي كه در مورد ملّي كردن نفت رو در روي انگليسي ها قرار گرفته بود، گفت و گويش با هريمن، رييس جمهور آمريكا و جنگ سازمان هاي جاسوسي عليه ايران را

پيش كشيد و پس از لحظاتي افزود:

« من پير شده ام، فكر نمي كنم به سن هشتاد برسم (در آن زمان 71ساله بود و 87 سال عمر كرد). شايد هرگز نتوانم به آن چه براي كشورم آرزو مي كنم جامه عمل بپوشانم ، ولي مطمئنم ديگران خواهند آمد كه پس از من اين كارها را به انجام خواهند رسانيد. آن ها امپرياليست ها و شوروي ها را بيرون خواهند كرد. شاه را يا از بين مي برند و يا اخراج مي كنند. شاه با اين كه نرم خوست، آرزوي بزرگش اين است كه جاي كورش را بگيرد و همه كاره مملكت شود.

فكر نمي كنم حزب توده قادر به گرفتن و حفظ قدرت باشد. همين طور ارتش را توانا براي برخاستن و برپايي يك نظام ديكتاتوري نمي بينم. اميدوارم مذهبيون و روحانيون هم قصد جدي براي ورود به عرصه سياست نداشته باشند، اگر چنين شود، ايران در آستانه وضعيت فاجعه آميزي قرار خواهد گرفت كه بدواً همسايگان ايران - عراق،

سوريه و اردن - را در حالت جنگي با ما قرار مي دهد. من واقعاً با توجه به سوابق تاريخي از تشكيلات سياسي مذهب وار هراس دارم.

درست است كه ما ايرانيان مسلمان هستيم، ولي ما عرب نيستيم و چون اكثريت ايرانيان، شيعه اند، ما از يك طرف رو در روي عرب ها و از طرف ديگر رو در روي سني ها قرار داريم.

بدين ترتيب، روحانيت شيعه با آن سلسله مراتب و امكانات اگر به قدرت دست يابد، ما در داخل مواجه با انقلابي خونين خواهيم شد و در خارج بايد نتايج جهاد عليه عراق، اردن و سوريه را تحمّل كنيم. فكر نمي كنم مصر و حتي اسرائيل مداخله كنند. به هر حال اگر اين فرض آخري تحقق پيدا كند، روحانيت وارد عرصه سياست داخلي و خارجي مي شود و نهضتي مالامال از نفرت عليه غرب و حتي ضدّ يهود و در دشمني با عرب هاي سني راه خواهد افتاد.»

(منبع:سعید سادات- ماهنامه حافظ - اسفند ۱۳۸۹-ش ۷۹)

زنان غالبا نسبت به علاقه همسرشان به خود ترديد دارند . وظيفه مردان است كه آن ها را از اين امر مطمئن كنند. بسياري از مردان آن قدر منتظر مي مانند تا همسران شان از آن ها در اين مورد سؤال كنند و آنگاه در پاسخ مي گويند: «البته كه دوستت دارم. نيازي به سؤال كردن نيست» حتي گاهي مردان از گفتن جمله «دوستت دارم» طفره مي روند تا مبادا بعدا دچار مشكل شوند!

ولي تنها به زبان آوردن جملات محبت آميز كافي نيست و مردان بايد علاقه خود را به همسران شان در عمل نيز ثابت كنند.

محبت زوجين بايد درسخنان، اعمال احساسات و برخوردهاي آن ها مشهود باشد. آن ها بايد به يكديگر احترام بگذارند، علائق هم را درك كنند و در انجام كارهاي منزل مشاركت نمايند.

زوجين بايد در فراز و نشيب زندگي در كنار هم باشند.

آقايان! اگر حقيقتا براي همسر خود اهميت قائل هستيد، به توصيه هاي زير توجه داشته باشيد:

1- همسرتان را در اولويت قرار دهيد و فوتبال را در رده دوم اهميت!

2- از صميم قلب به تمجيد از همسرتان بپردازيد و كاري كنيد كه او احساس خوبي نسبت به خودش پيدا كند.

3- به همان اندازه كه به فكر خود هستيد، به سعادت همسرتان نيز بينديشيد.

4- از صميم قلب از اشتباهات خود ابراز تأسف كنيد.

5- وقتي مي گوييد كاري را انجام مي دهيد، حتما آن كار را بكنيد.

6- وقتي مي گوييد به جايي خواهيد رفت، حتما به آنجا برويد.

7- يك اشتباه را بارها و بارها تكرار نكنيد. در غير اين صورت معلوم مي شود كه به سخنان همسرتان توجه نداريد.

8- كارهايي بكنيد كه هردو از انجام آن لذت مي بريد. اگر شما و همسرتان اوقات مفيدي را در كنار يكديگر سپري نكنيد، رابطه تان لطمه مي بيند.

9- به سخنان همسرتان گوش دهيد و پس از درك آن ها دست به عمل بزنيد.

10- فكر نكنيد «مرغ همسايه غاز است.» مرغ همسايه شايد با مرغ شما فرق داشته باشد، ولي لزوما بهتر از آن نيست!

11- دركارهاي خانه به همسرتان كمك كنيد به خصوص اگر هردوي شما شاغل هستيد. يادتان باشد اگر شما علاقه اي به انجام كاري نداشته باشيد، همسرتان نيز تمايلي به آن كار نخواهدداشت.

ازدواج نوعي شراكت است و شما و همسرتان بايد طوري مشاركت كنيد كه به يك اندازه از اوقات فراغت خود لذت ببريد.

مسئله مهم درك كردن يكديگر، احترام گذاشتن به هم و ايجاد توازن در زندگي است.

12- هرازگاهي همسرتان را غافلگير كنيد. شما مي توانيد يك شام مخصوص بپزيد، همسرتان را به رستوران ببريد و...

به طور خلاصه، توصيه هاي ما به مردان براي داشتن ازدواجي موفق تفاوتي با توصيه هاي ما به زنان دراين زمينه ندارد؛ با همسرتان طوري رفتار كنيد كه دوست داريد با شما رفتار كند.

 منبع:کیهان

               همیشه رئیس بمانید

برخی تصور می ‌كنند كه رئیس بودن فقط پشت میز نشستن، سیگار كشیدن و به دیگران دستور دادن است.

ممكن است برخی افراد از این كه می‌ بینند كسانی هستند كه از حرف‌هایشان اطاعت می ‌كنند و به آن ها احترام می ‌گذارند، احساس رضایت كنند ؛ولی واقعیت این‌ طور نیست.

متأسفانه، آنچه شما می ‌بینید فقط یك درصد از زندگی آن ها است، در واقع ساعات فراغت آن هاست. مطمئن باشید كه رئیس بودن الزامات و خصوصیات خاصی می ‌طلبد. یك رئیس هیچ وقت تعطیلی ندارد و ۲۴ ساعت روز باید گوش به زنگ باشد.

هیچ ‌كس تا به حال با نشستن در رستوران‌ها و خوشگذرانی رئیس نشده است. برای رئیس شدن باید سخت تلاش كرد و همیشه هوشیار بود. نكاتی كه در زیر آمده است شما را برای رسیدن به این هدف كمك می‌كند.

1. اگر احترام می‌خواهید، احترام بگذارید:

یكی از اصلی ‌ترین قوانین موجود در ریاست این است كه افراد تنبل همیشه پس ‌رفت می ‌كنند. فقط افراد كمی هستند كه خود را از این قانون جدا می‌ كنند، اما اكثر مردم نمی ‌دانند به قدرت رسیدن از طریق راه‌های مناسب آسان ‌تر و قابل تحمل‌ تر از كندن تونل به سمت بالا با دستان خودشان است. به خاطر داشته باشید كه احترام گذاشتن به معنای چاپلوسی و تملق نیست.

2. تصمیم‌گیرنده نهایی خودتان باشید:

تلاش برای به چنگ آوردن همه قدرت در یك زمان، نتایج متضادی در پی ‌خواهد داشت. اگر درگیر یك تصمیم‌ گیری هستید، ممكن است افراد كم ‌طاقت دیگری این تصمیم را به جای شما بگیرند.

شما به عنوان یك رئیس باید بتوانید زیردستانتان را آنقدر تحت جذبه و اختیار خود نگاه دارید كه به خود اجازه خیانت به شما را ندهند. اگر كسی به شما خیانت كرد، باید كاری كنید تا آن فرد را عبرتی برای سایر كارمندان شركت كنید، او را اخراج و یا از مقام خود عزل نمایید.

3. با هوشیاری و ذكاوت تمام، شر بدخواهان را از سر خود كم كنید:

یك رئیس تأثیرگذار باید بتواند رقیبان و بدخواهان را از جلوی راهش بردارد. در مسیر شما به عنوان یك رئیس ممكن است افراد به ظاهر مهربان، اما در باطن بدخواه زیادی باشد كه بخواهند وارد مسیر شما شوند.

4. از فرصت‌ها نهایت استفاده را ببرید:

وقتی به قدرت رسیدید، تازه زمانی است كه فشار را بر روی خود احساس می ‌كنید. لحظاتی وجود دارد كه یك نفر با یك ایده جالب و عالی، از فرصت استفاده كرده و پاورقی بر تاریخ زندگی دیگری می ‌شود.

در حقیقت، زندگی تركیبی از تقاطع و برخوردهای بین آن افرادی است كه انتخاب صحیح كردند و آن ها كه انتخاب نادرست كردند. برای این كه نامتان ماندگار شود، باید از افرادی باشید كه گوش به زنگند و از فرصت‌ها بهترین استفاده را می‌برند. برای رئیس بودن باید از فرصت‌ها استفاده كنید وگرنه پشیمان خواهید شد.

5. از همه بیشتر كار كنید:

بدون تلاش و كوشش فراوان هیچ وقت رئیس نخواهید شد. برای این كه فردی معروف شوید، حداقل 20 سال تلاش لازم است. اگر همیشه برای انجام كار بیشتر اشتیاق داشته و هدفمند باشید، ساعاتی را كه روی آن سرمایه‌ گذاری كرده‌اید، فرصت‌های مناسبی پیش‌ روی شما قرار می‌ دهند و زمانی كه رئیس شدید همه دوست دارند كه جای شما باشند.

6. روی شخصیت خود كار كنید:

می ‌توانید از یك تلاشگر ۲۰ ساله به موفقیت یك شبه نائل شوید، فقط اگر برای آن تلاش كنید. اما برای این منظور نیازمند شخصیت هم هستید. برای خاطره‌انگیز كردن زندگی، تقلا و كشمكش نیز لازم است.

فراموش نكنید كه رئیس در وادی خطر زندگی می‌كند. چیزی كه به شما كمك می‌كند بتوانید مقام و موقعیت‌ تان را حفظ كنید، این است كه كارهایی را انجام دهید كه دیگران از انجام آن واهمه دارند.

منبع:  سایت مدیریت منابع انسانی

 رك گويي كودكانه

به عنوان مثال اگر در شرايطي قرار گرفتيد كه فرزندتان در حضور جمع به شما گفت:« تو هيچي نمي فهمي! »،سعي كنيد كلام فرزندتان را در چارچوب جديدي قرار دهيد و به او برگردانيد. مثلا به او بگوييد:« به نظر مي رسه تو واقعا به خاطر نرفتن به پارك از دست من عصباني هستي؟» يا : « بهتر نيست به جاي حرف بي ادبانه علت عصبانيت خود را بگويي؟»

در اين شرايط بايد به فرزندان گوشزد كنيد: «من هيچ گاه با تو بي ادبانه حرف نمي زنم و دوست هم ندارم كه تو با من اين طوري حرف بزني». و در اين مرحله از او دور شويد و او را تنها بگذاريد.

اگر در شرايط اهانت به خود توسط فرزندتان قرار گرفتيد، سعي كنيد علت خشم و واكنش او را كشف كنيد و به خود رجوع كنيد تا متوجه شويد آيا شما از واژگان و عباراتي مانند او استفاده مي كنيد يا نه؟ 

 نتايج تحقيقات مختلف اين موضوع را به اثبات رسانده است كه اگر والدين به خصوص مادر در ناميدن افراد خانواده يا دوستان و آشنايان از كلمات خاص و غيرمحترمانه اي استفاده كنند، احتمال استفاده اين كلمات از سوي كودكان بيشتر مي شود. تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه شيوه ابراز هيجان در كودكان عمدتا از رابطه با مادر سرچشمه مي گيرد. اما از آنجا كه كودكان با افراد زيادي تماس دارند و به مكان هاي مختلفي مي روند و يا از طريق تلويزيون، كلام و ابراز هيجانات خود را شكل مي دهند، لذا محتمل است كه كلمات تند و ناسزاي زيادي را در دايره لغات خود بگنجانند. بسياري از كودكان تا سن چهار سالگي مي توانند بياموزند كه چگونه خشم خود را به شيوه اي مستقيم و قابل قبول ابراز كنند؛ اما اين امر مستلزم تشويق و مداومت از سوي والدين به خصوص مادر است. همچنين تا اين سن اغلب كودكان مي توانند بفهمند كه چگونه كلمات توهين آميز و جملات غيرمهربانانه مي تواند احساسات ديگران را جريحه دار كند.

بسياري از كودكان تا سن هشت سالگي مي توانند خشم خود را به طور مناسب ابراز كنند بدون اين كه از كلمات ناسزا استفاده كنند و يا بي جهت برانگيخته شوند و بخش اعظم اين گونه ابراز هيجان و بروز احساسات، اكتسابي از محيط اطراف است.

¤ ريشه اهانت كودك به ديگران:

«مامان ! چرا اون آقاهه اين قدر چاقه؟» «بابا ! اون خانمه چرا اين قدر زشته؟» و جملات ديگر كه تنها باعث خجالت زدگي و شرمساري والدين مي گردد، نتيجه چه رفتاري مي تواند باشد؟

واقعيت آن است كه كودكان مشاهده كنندگاني دقيق، بي خطا و صادقند. گاه آنان از ابراز تعجب و واكنش نسبت به خصوصيات فردي و ظاهري كسي قصد و نيت آزار و قضاوت ندارند و تنها كنجكاو هستند و گاه كنجكاوي، تعجب و شگفتي خود را با كلماتي كه در عالم بزرگسالي توهين به حساب مي آيد، بيان مي كنند. در اين مواقع والدين اغلب يا به كودكان تشر مي زنند كه:« زود عذرخواهي كن، چون خيلي بي ادب بودي و حرف خوبي نزدي! » و گاهي نيز حتي كودك را تنبيه مي كنند. آن چه مسلم است اين شيوه به كودكان چيزي نمي آموزد . اولين كاري كه شما بايد در چنين مواقعي انجام دهيد، ارزيابي آن است كه آيا فرد مورد نظر، اين كلام يا جمله اهانت آميز را شنيده است يا نه. اگر شنيده يك عذرخواهي صميمانه، ولي كوتاه بكنيد، مانند «خيلي متاسفم» يا «من از طرف پسر يا دخترم عذرخواهي مي كنم». سپس به فرزندتان با صدايي آرام بگوييد: «بعداً كه به خانه برگشتيم، بايد راجع به اين موضوع صحبت كنيم.»

وقتي با كودكتان تنها شديد، نيازي نيست كه همه دلايل ظاهري افراد مانند زشتي، چاقي، كوتاهي قد و... را توضيح دهيد تنها به او بگوييد كه:« هرگز نبايد در جلوي افراد راجع به اندازه بدن، زشتي و... صحبت كنيم ،چون آن ها احساس بدي پيدا مي كنند و ناراحت مي شوند. »

نكته آن است كه بيشتر كودكان تا سن چهار سالگي مي فهمند كه افراد ديگر هم داراي احساسات هستند و اين احساسات مي تواند آسيب ببيند. به عبارت ساده تر ديگران هم مي توانند همان طور كه او از چيزي ناراحت مي شود، ناراحت و دلخور شوند. تا همين سن نيز بيشتر كودكان مي فهمند كه وقتي مادر يا پدر مي گويد: «وقتي به خانه برگشتيم ،باهات حرف مي زنم»، منظورشان چيست و مي توانند منتظر بمانند.

كودكان تا سن 8 سالگي فرصت دارند كه بياموزند نبايد احساسات ديگران را جريحه دار كنند، نبايد به ديگران راجع به چهره، جثه و ساير موارد توهين آميز حرفي بزنند. به آن ها فرصت دهيد و پيوسته گوشزد كنيد بايد در قبال حرف ها و عبارات زشت عذرخواهي كنند و خود نيز براي انجام عذرخواهي، كودك خود را تشويق كنيد.

توجه داشته باشيد كه والدين يا بزرگ ترهاي دور و بر كودك هرگز نبايد جملات يا كلمات ناسزاي او را تعبير به شيريني و جذابيت كودك كنند؛ زيرا با اين كار به كودك فرصت كمتري براي قبول خطا و جبران آن مي دهند و كودك ياد مي گيرد كه در قبال بي ادبي نيازي به اصلاح رفتار نيست و جريحه دار كردن احساسات ديگران اهميت چنداني ندارد.

لادن نصيري